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隨著高齡化社會來臨，銀髮族對無障礙設計的需求急速增加，尤其是浴室這種容易發生意外的環境。根據國民健康署的統計，65歲以上老年人中，每六人就有一人曾因跌倒而受傷，跌倒後的康復不僅耗時長，還可能導致長期失能，所以在家中進行無障礙設施的規劃和設置──特別是安裝浴室扶手──能夠有效降低意外風險，提升銀髮族群生活的安全性。
本文將針對如何挑選浴室扶手進行深入探討，並提供選購建議，以滿足銀髮族及其家庭的需求。
一、為什麼浴室扶手對銀髮族重要
二、選購浴室扶手時需要考量的要素
2-1 安裝位置與高度
2-2 扶手材質
2-3 扶手形狀與設計
三、不同安裝位置的扶手種類與用途
3-1 馬桶區域扶手
3-2 臉盆區域扶手
3-3 淋浴區域扶手
3-4 浴缸區域扶手
3-5 公共區域安全扶手
四、公共空間及商用空間的無障礙設計
五、日常如何維護保養浴室扶手
六、結論
隨著年齡增長，人的平衡感、肌肉力量及骨質密度都會逐漸減弱，這使得銀髮族在日常生活中更容易發生跌倒意外。浴室作為日常生活中使用頻率較高的空間，由於地面濕滑、空間狹小等原因，更容易成為意外高發地點，例如進出廁所時滑倒、使用馬桶或臉盆時因為需要彎腰或起身而失去平衡、跨越浴缸時失足，或泡澡時躺臥導致心臟壓力增加呼吸困難，進而引發頭暈、供血不足及起身困難等等常見問題。
根據統計，每年有數萬起老年人跌倒事故，其中浴室意外占了相當大的比例，無障礙設計的浴室扶手能夠在滑倒或失去平衡時提供穩定支撐，尤其對於行動不便或平衡感較差的長者來說，這是一項非常重要的安全措施。
在挑選浴室扶手時，以下3個要素是必須先考量與測量尺寸：
2-1 安裝位置與高度
浴室扶手的安裝位置和高度需要根據使用者的需求以及實際空間條件進行設計，一般來說，扶手應該安裝在使用者容易抓取且不妨礙其他設施的地方，根據《建築物無障礙設施全通用設計規範》，扶手的安裝高度應符合以下標準：
1. 馬桶區域扶手高度：扶手外緣與馬桶中心線的距離應為35公分，水平扶手的高度距離馬桶座面約為27公分。
2. 淋浴間扶手高度：扶手上緣距地面75公分，垂直扶手長度不得小於60公分。
3.浴缸區域扶手高度：水平扶手上緣距浴缸底面75公分，垂直扶手長度不得小於60公分。
※ 可根據使用者需求選擇合適的安裝位置及高度，避免安裝在使用者不易抓取的位置。
2-2 扶手材質
選擇扶手時，應根據實際使用需求選擇適合的材質，這將會直接影響扶手的耐用性與安全性。常見的浴室扶手材質有：不銹鋼、內管鋁合金結合外管抗菌ABS塑膠等。
1. 不銹鋼材質：具有優異的抗腐蝕性能與承重能力，適合潮濕環境下長期使用，且不易生鏽，保持美觀與耐久。
2. 鋁合金材質：重量輕巧，安裝便利，具備良好的抗氧化性，適合需要靈活支撐的空間使用。
2-3 扶手形狀與設計
首先需確認承重能力，以HCG品管規範為標準，扶手需能承受至少150公斤的重量，以應對日常使用需求。
外觀上，HCG扶手產品在設計上注重人體工學，擁有多種造型可選，如L型、U型及一字型等，具備功能性、美觀與安全。HCG和成的扶手外管採用抗菌ABS材質，不僅提供良好的防滑性能，還具備出色的抗菌效果，有效防止細菌滋生，確保使用者的健康安全。
在扶手的安裝方式上，HCG和成的產品也經過精心設計，多孔鎖固盤能夠牢牢固定於牆面，有效增加穩定性，搭配不銹鋼圓頭螺絲，避免因自轉而導致鬆動的安全隱患；同時，顆粒紋款表面設有止滑顆粒紋理，大幅提升抓握的穩定性和舒適感，讓使用者在濕滑環境下也能保持穩固支撐。
馬桶區域是老年人最容易發生意外的地方，這裡的扶手設計應考慮到使用者在起身和坐下時的支撐需求。
1. L型扶手：安裝於馬桶旁邊牆面，提供起身及坐下時的支撐。
2. 活動U型掀起扶手：適合空間較小的浴室，可以上翻收納，節省空間。
3. 馬桶靠背：增加背部支撐，減少因背部支撐不足而導致的跌倒風險。
《側邊L型扶手規範》：馬桶側面牆壁裝置扶手時， 應設置L型扶手，扶手外緣與馬桶中心線之距離為 35 公分，扶手水平與垂直長度皆不得小於70公分， 垂直向之扶手外緣與馬桶前緣之距離為27公分，水平向扶手上緣與馬桶座面距離為27公分。
《活動U型掀起扶手(可動扶手)規範》：馬桶至少有一側為可固定之掀起 式扶手。使用狀態時，扶手外緣與馬桶中心線 之距離為35公分，扶手高度與對側之扶手高度 相等，扶手長度不得小於馬桶前端且突出部分不得大於15公分。
臉盆區域的扶手設計應兼顧穩定性與美觀性。
1. 環繞式扶手：安裝於洗手盆四周，提供多角度支撐。
2. 一字型扶手：安裝於洗手盆兩側，提供垂直及水平支撐。
《洗面盆扶手規範》：洗面盆兩側及前方環繞洗面盆設置扶手，扶手高於洗面盆邊緣1-3 公分，且扶手於洗面盆邊緣水平淨距離2-4公分。
淋浴區域容易因水蒸氣和水花而導致地面濕滑，扶手安裝的高度和位置尤為重要。
1. 水平扶手：適合安裝於淋浴間牆壁，提供穩定支撐。
2. 垂直扶手：適合安裝於淋浴間進出口，協助使用者進出淋浴間。
3. 移位扶手：適合有固定座椅的淋浴間，協助使用者移動至座椅。
4. T字浴桿安全扶手：T字形設計，提供垂直與水平的雙重支撐，適合安裝於淋浴間或浴缸旁，幫助使用者在站立、轉身和移動時保持穩定。
《淋浴區域安全扶手規範》：兩側牆壁應設置水平扶手，其入口對向牆壁之水平扶手長度不 得小於45公分，扶手上緣距地板面75公分；入口之牆壁近外緣處2側及 座椅靠牆側，皆應設置垂直扶手，其長度不得小於60公分。
《輪椅進入式淋浴間扶手規範》：設有活動座椅，可選擇乘坐洗澡用輪椅者直接進入，或移位至座檯之淋浴間。 除入口側及設置座椅側外，另兩面牆皆需設置扶手，距地板面高度75公分，距牆角15公分內得不設置扶手且入口側邊座椅處應設置高度75公分之可動式扶手。
浴缸區域的扶手設計應考量進出浴缸時的安全性。
1. L型扶手：安裝於浴缸兩側，提供上下支撐。
2. 水平扶手：安裝於浴缸外側牆面，提供進出浴缸時的支撐。
《浴缸安全扶手規範》：
側面牆壁應裝設一水平及垂直扶手；水平扶手上緣距浴缸底面75公分，與出水側牆壁的距離不得大於38公分；垂直部份之長度不得小於60公分，與浴缸靠背側之外緣距離約70公分；
出水側及對向牆壁皆應設置L型扶手，該扶手水平上緣距浴缸底面75公分，垂直及水平部分之長度不得小於60公分，且垂直部分距浴缸外緣不得超過10公分。
適用於公共空間，如醫院、商場、車站等人流密集場所，提供額外的安全支撐，設計耐用且抗菌，符合公共衛生需求。
1. 小便斗安全扶手：針對行動不便人士及年長者，安裝於小便斗旁，提供穩固支撐，確保如廁時的平衡和安全。
2. 親子安全扶手：專為親子洗手間設計，提供兒童與家長使用時的額外安全支撐，符合人體工學並增加使用便利性。
《小便斗安全扶手規範》：小便器二側及前方應設置扶手，垂直牆面之上側扶手上緣距地板面85公分、垂直牆面之下側扶手下緣與地板面距離為65-70公分；平行牆面之扶手上緣距地板面120公分；兩垂直牆面扶手之中心線距離為60公分，長度為55公分；兩側垂直地面之扶手距離牆壁之距離為25公分。
隨著高齡化社會的到來，無障礙設計不僅僅侷限於家庭空間，公共空間及商用空間的無障礙設施也越來越受到重視，無論是醫院、飯店還是商場，都應該考量銀髮族及行動不便者的需求，進行合理的無障礙設計。
【公共區域設施需求】
1. 無障礙衛浴設備：如蹲式馬桶、小便斗、自動感應沖水器等，應具備高度可調及易於操作的特性。
2. 無障礙通道：設置適當的坡道及扶手，確保輪椅使用者能夠輕鬆進出。
3. 無障礙指標：顯示明確、易於辨識，讓行動不便者能夠快速找到無障礙設施。
浴室扶手的日常維護對於延長其使用壽命非常重要，以下是幾個維護建議：
1. 定期清潔：使用中性清潔劑清洗扶手表面，避免使用含有酸性或鹼性成分的清潔劑，以防損害材質。
2. 檢查固定螺絲：定期檢查扶手的固定螺絲是否鬆動，如有鬆動需立即調整或更換。
3. 更換防滑塗層：如果扶手表層防滑塗層出現磨損或剝落，應及時進行更換。
選擇合適的浴室扶手對於銀髮族及無障礙家庭來說至關重要，它不僅能提升生活品質，更能有效降低如廁意外風險，透過本文了解不同扶手的特點及安裝建議後，選擇符合需求的HCG扶手，打造安全舒適的居家環境。
若您有任何關於無障礙設施的需求或疑問，歡迎聯繫HCG和成，我們將為您提供最專業的建議與服務。
客服：0800-823-823
1. 每6人就有1位老人曾跌倒 國健署傳授防跌妙招
https://www.mohw.gov.tw/cp-4253-49428-1.html
2. 建築物無障礙設施設計規範
https://www.freeway.gov.tw/Upload/201604/%E5%BB%BA%E7%AF%89%E7%89%A9%E7%84%A1%E9%9A%9C%E7%A4%99%E8%A8%AD%E6%96%BD%E8%A8%AD%E8%A8%88%E8%A6%8F%E7%AF%84.pdf
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